背中が曲がっていると友達に言われた・猫背の原因とは？
- 2021.07.20
年齢とともに人間の背中は曲がってくる傾向にあります。
むしろ反対に反ってくることはありません。
これは、骨粗しょう症や、脊椎の圧迫骨折が原因の場合もありますし
椎間板の前方部分が、年を経るとともに縮んでくるため、起こることもあります。
背骨のなかには脊髄神経が通っていて、その管のような部分を「脊柱管」と言いますが
脊柱管は、背中や腰を反ると狭くなり、前屈すると広くなります。
つまり、老化などで脊柱管が狭くなるにつれて、背中を丸くすることで
神経の通る道を広げているという意味もあるのです。
しかし、あまり背中が曲がると
上半身を後ろから支える筋肉が疲れやすくなります。
また、肺や胃などを圧迫して肺活量が低下し、逆流性食道炎を生じたりします。
このときには、次のような症状が出ます。
・食事をすると胸やけする
・胃がもたれる
・息切れする
背中が丸くならないための予防法はあります。
それは、毎日軽く背筋を伸ばすことです。
背中を丸めている方が楽でも、ときどき伸ばすこと。
これが非常に効果があります。
ついでに、軽い体操もしましょう。気持ちもさわやかになることでしょう。
岐阜県岐阜市にある「中野接骨院」は、地域に密着した接骨院です。
患者様一人一人の痛みに対して適切な判断をして
早期に痛みを軽減させることを心がけ治療しています。
痛みのある方はご相談下さい！