寝具は布団とベッドどちらが腰に良い？
- 2021.10.20
腰痛をお持ちの方から寄せられるお悩みで多いのが、布団で寝る方が良いのか、ベッドで寝た方が良いのか、という相談です。
ベッドの利点としては、布団より高い位置で寝る際に寝転がることが出来るので、腰にかかる負担も少なくなります。
毎日の寝具のセットとしては、シーツの交換などお手入れも布団に比べて楽です。
しかし、使用するマットレスが柔らか過ぎたり、固すぎるとカラダに負担がかかってしまうためマットレス選びが重要となります。
布団は、毎日の布団を敷く動作やしまう動作、干すために持ち運ぶ動作などが腰への負担となります。
しかし、ベッドより布団の方が落ち着いて眠れるという方もいらっしゃいます。
また、布団はベッドに比べS字型寝姿をキープしやすい点や寝返りが打ちやすいという傾向もあります。
ご自宅のお部屋の状況や好みにもよりますが、カラダの状況に合わせて寝具選びをおこなってみてくださいね。
岐阜県岐阜市の中野接骨院は、厚生労働省の認可を受けている接骨院です。
当院では、痛みの根本治療を目的とした通気療法の施術を行っています。
また、腰痛や肩こりなどの痛みに対する施術だけでなく、交通事故治療にも力を入れております。
むち打ちの治療など、事故後の治療を希望の方もぜひご相談ください。